Dankbaar zijn. Ho’oponopono beschouwt het als een van de meest krachtige en helende stemmingen die er is. En niet alleen in Ho’oponopono denken ze er zo over. Ook de nummer 1 motivatie goeroe en inspirator Tonny Robbins denkt er zo over.
Maar stel dat jouw hart in duizend stukjes wordt gebroken of je bent na 5 te gekke jaren ontslagen bij je droombaan, dan heb jij op het 1e oog weinig zin om ergens om dankbaar voor te zijn.
Waar het omgaat is dat jij , om na een periode van rouw, zo’n pijnlijke ervaring meer betekenis geeft. Zodat je er iets van opsteekt in plaats van in je verdriet, angst of pijn te blijven vastzitten
Misschien wel meer zelfinzicht in je eigen gedrag of tekortkomingen of dat je een beter zelfbeeld krijgt, met meer eigenwaarde en volledige zelfacceptatie.
1- De zegen van dankbaarheid
De kracht van dankbaar zijn en zegenen is voor mij de krachtigste manier om de flow van de creatieve intelligentie voor je te laten werken. Wanneer je iets of iemand zegent – dat is wanneer je een compliment geeft, bidt of dankbaarheid toont – dan reageert je persoonlijke onbewuste door je lichaam te ontspannen en zo weer op te gaan in de natuurlijke flow van de creatieve intelligentie.
Maak daarom van dankbaarheid een actieve, in plaats van passieve, energie. Hoe? Nou, dat kan door:
- Een positief mantra. Zoals het Ho’oponopono mantra met de 4 magische zinnetjes. Dank je wel is misschien wel het belangrijkste zinnetje in dit magische mantra van Hew Len.
- Een gebed tot een God of de Creatieve Intelligentie ten bate van jezelf, een ander of de wereld.
- Een compliment aan een vriend of een vreemde.
- Waardering voor de schoonheid van een zonsopkomst of zonsondergang.
- Dankbaar zijn voor wat er wel is.
- Vergeving voor een pijn die iemand jou heeft bezorgd
- Het verlangen naar vrede.
- Vertrouwen in een betere toekomst.
- Een creatieve visualisatie voor succes en rijkdom.
- Een liefdevolle zelfreflectie.
Zelfs wanneer jij de zegening op iemand of iets anders toepast, dan profiteer jij daar ook van. Complimenten zorgen voor ontspanning en kritiek op jezelf of anderen zorgt ervoor dat jij je lichaam aanspant. Veroordelingen veroorzaken stress, zegeningen geven je gezondheid een boost.
2- Overgave aan Relaxte Passie
Relaxte Passie gaat niet over ten koste van alles iets vreselijk graag moeten en willen. Het soort passie waar we het nu over hebben is hetzelfde als wanneer je ergens dankbaar voor bent.
Als je een gevoel van enthousiast plezier en dankbaarheid opwekt voor een idee, dan wordt het eenvoudiger om het te realiseren.
Relaxte Passie, of ergens genoeg van houden en dankbaar voor zijn, is de manier om op een natuurlijke en duurzame manier door blokkades heen te breken en angst te overwinnen.. En weer vanuit je natuurlijke ritme te gaan leven.
Wanneer jij trillingen, gedachten, gevoelens over hoeveel je hiervan geniet de wereld in zendt, dan zal het voorwerp van deze affectie in steeds meer en meer overvloed in je leven komen.
Laten we een te gekke oefening inzetten. Eenvoudig om zelf te doen en te herhalen. Doe deze methode met iets waar jij op een gezonde, ontspannen manier naar naar verlangt.
3- De Relaxte Passie Projectie
- Denk aan iets wat je graag wilt in je leven – een bepaalde verandering of verbetering.. Bijvoorbeeld op het gebied van je gezondheid, je relaties, je financiën of je levensmissie. Vergeet voor nu even over hoe je het zou kunnen en moeten realiseren. Blijf bij het idee.
- Vind iets in je omgeving dat meer energie geeft dan andere dingen erom heen zoals een lichtbron, kaarsvlam, een ventilator of een kristal.
- Adem in met je aandacht gericht op de energiebron en adem uit met je aandacht op je navel.
- Geniet nu van het idee hoe het zou zijn als deze wens werkelijkheid zou zijn voor jou op dit moment.
- Gebruik je droomkracht.. Geef je over aan hoe fantastisch dat zou zijn; laat dat gevoel stromen door je hele lichaam en rondom je lichaam. Geniet gewoon van het idee.
- Als er angst of twijfel opduikt in je gedachten, pak het beet, gooi het eruit en zeg: Luister met jou reken ik straks af. Op dit moment, laten we alleen genieten. Maak dit gevoel zo sterk als je kunt.
- Wanneer je aan de top zit van wat mogelijk is in deze sessie, stop je en laat je het los. Ontspan.
- Herhaal deze stappen zo vaak als mogelijk.
Onthoud dat het belangrijk is te focussen op wat je wilt, niet op wat je niet wilt. Geniet van het proces zoveel als je kunt – de goede, positieve gevoelens erover – zelfs als je net begint met jezelf op deze manier te trainen en het misschien nog nergens op lijkt.
Zeg gewoon: “ik vind dit te gek, ik hou ervan, dank je wel.
4- Tenslotte
Van alle dingen waarover we kunnen praten als het over positief denken gaat , is niets krachtiger dan een stemming van de dankbaarheid voor wat er wel is maar ook voor wat er mogelijk is en komen gaat.
Ontdek de power van dankbaarheid. Doe het relaxt, maak plezier en doe het in jouw tempo…
PS: Wil jij de kracht van dankbaarheid meer integreren in je leven? Lees dan mijn boekje De Magie van Moderne Ho’oponopono…
