Heb jij een te gek plan? Of een idee waar je alles voor wilt geven. Onthoud dan een ding: houd vast aan je plan. Focus. Ongeacht de weerstand, angst of stress die er ontstaat.
Energie stroomt daar naartoe waar jij aandacht op richt en versterkt de verbinding met dat doel. Op het moment, dat jij je focust, ontstaat er een steeds sterkere verbinding tussen jou en wat je wilt. En hoe enthousiaster jij bent en blijft, hoe meer jij in een flow terechtkomt.
En dat is niet alleen omdat ik het zeg maar het wetenschappelijk bewijs wordt gewoon geleverd door de kwantumfysica en het kwantummodel.
Focus is het belangrijkste instrument bij het realiseren van onze doelen maar het tegenovergestelde kan je in dezelfde mate beperken.
1- Ik heb zoveel goede ideeën…
Verdeelde aandacht treedt op wanneer jij een doel probeert te realiseren maar jij je aandacht er niet bij kunt houden en zo niet de juiste hoeveelheid energie erop richt.
Vaak gaat dat zo: Hé, dit is mijn doel, tenzij natuurlijk dit een belangrijker doel is maar deze, daar ga ik echt voor, dit ga ik doen. Maar dit hier is ook super interessant dus misschien kan ik beter hiermee beginnen.
Een heel leven kan het zo verder gaan en zo is er nooit genoeg energie om ook maar een doel te volbrengen want nu kan de verbinding tussen jou en je doel niet sterker worden.
Maar als je wel je focus weet vast te houden, dan beginnen er dingen te gebeuren. Hoe langer jij dezelfde focus houdt, hoe meer wonderen er plaatsvinden.
2- Dat heet synchroniciteit
Van synchroniciteit is sprake wanneer twee of meer gebeurtenissen min of meer tegelijkertijd optreden in een, voor de betrokkene, zinvol verband dat niet noodzakelijk als causaal wordt ervaren.
Eenvoudig gezegd: je ervaart het als “meer dan gewoon toeval. Alleen omdat de twee gebeurtenissen voor jou met elkaar te maken hebben maar niet zo dat het ene het andere causaal heeft voortgebracht.
Het bewijst dat jouw focus echt een beweging creëert in het kwantumveld en deze creatieve intelligentie gaat scheppen waar jij je aandacht zo compromisloos op richt.
Er gebeuren dingen die verbazingwekkend, bijzonder en magisch zijn en dat bevestigt weer het gevoel dat jij goed bezig bent.
Je zie overal tekenen opduiken. Je ziet het op nummerborden, je krijgt er mail over, mensen in de bus praten erover, het komt op tv of kansen duiken op die er mee verbonden zijn. Het wordt een positieve roze krokodil.
De resultaten kunnen natuurlijk variëren. Vooral bepaald door hoe graag je het wilt realiseren en in hoeverre de weg ernaar toe je angst aanjaagt of weerstand opwekt.
Wanneer jij je focust op rijk worden zonder een krachtig intens verlangen, genoeg eigenwaarde, zelfvertrouwen maar met een beetje angst en twijfel erin, dan reduceer jij je kansen.
Als je blijft focussen, dan krijg je wat wij de aangrenzende mogelijkheid noemen. En hoe harder jij focust, hoe sneller de aangrenzende mogelijkheden elkaar opvolgen.
Maar in de mate dat er twijfel of angst is, krijgt het kwantumveld gemengde signalen en daardoor jij gemengde resultaten. Daarom is het zo belangrijk om te concentreren op en helder te krijgen wat je echt wil.
3- Wat wil jij?
Veel mensen zijn opgegroeid met de expertise om precies te weten wat ze niet willen; ze zijn daar heel goed in geprogrammeerd. Maar om uit te vogelen en te besluiten wat het is dat ze wel willen, betekent voor sommige mensen een uitdaging
En toch is het heel belangrijk omdat je anders alleen maar bezig bent om weg te komen van wat je niet wilt en nooit in de richting van iets wat je verlangt. En daar houdt de creatieve intelligentie, het kwantumveld niet van.
Onduidelijke doelen, versnipperde aandacht zuigen je energie op en bedreigen jouw succes. Met als gevolg dat je weer sneller opgeeft en je steeds verwijderd wordt van de beste versie van jezelf.
Maar er is een manier om de focus op wat je wilt te trainen.
4- De Fucking Focus Methode
Voor deze oefening neem je een sterk verlangen. Je gaat jezelf een verhaal vertellen. Benoem wat jij verbeeldt. Gebruik jouw woorden voor wat jij jezelf voorstelt.
- Stel je voor dat de ruimte om je heen gevuld is met energie (wat het ook is), en stel je voor dat deze energie je lichaam instroomt en je lichaam en geest voedt terwijl je langzaam en diep ademt. Focus bij je inademing op de bovenkant van je hoofd en bij je uitademing op je navel.
- Denk aan concreets wat jij wilt hebben in je leven – een voorwerp, bepaalde omstandigheid, situatie of gebeurtenis. Gebruik al je droomkracht. Wat betekent met al je zintuigen. Stel het je zo levendig als mogelijk voor. De manier omdat te doen is om het je voor te stellen tot in het kleinste detail.
- Ter aanvulling op de visuele voorstelling, voeg jij ook geluid toe aan deze voorstelling, achtergrondmuziek desnoods; iemand voert het woord of jijzelf voert het woord; of je laat de wind door de bomen ruisen. Kies geluiden die voor jou deze verbeelding geloofwaardig maakt. Maak de scene zo realistisch als mogelijk.
- Stel je het gevoel voor waarmee de hoofdrolspeler in jouw voorstelling beweegt. En hoe haar voeten de grond aanraken wanneer zij loopt, hoe de temperatuur is op de plek waar zij is of hoe er een zacht briesje rond haar hoofd waait. Breng dit allemaal zo levendig en gedetailleerd mogelijk tot leven.
- Gebruik al je zintuigen om deze voorstelling zo levendig mogelijk te maken. Misschien heb je wat in je mond, ruik je een heerlijke geur of maak je fysiek contact met een voorwerp of een ander persoon in je voorstelling.
- En spreek daarna bevestigende en dankbare woorden tegen jezelf uit voor wat je wilt, zoals “dit is wat ik wil, dank je wel”. Ontspan nu en laat het dan los.
- Herhaal deze visualisatie zo vaak als je kunt.
5 – Tenslotte
Met deze oefening train jij je creatieve verbeeldingskracht net zoals je dat doet met bewust dagdromen. Het is belangrijk dat je probeert om het beeld niet een bepaalde kant op te duwen.
Wanneer je dit wel doet, dan verkramp je en stopt je energie met stromen en wanneer je energie stopt met stromen, dan raak jij uit de flow van al nieuwe waarschijnlijkheden. Dus doe het en just let it be om weer in je natuurlijke flow te blijven of te komen…
PS: Nog beter gebruik maken van je droomkracht ? Lees dan mijn boekje De Magie van Moderne Ho’oponopono…
