Waarom het traditionele gebed van Ho'oponopono zo'n geweldige gamechanger kan zijn...

Het gebed van Morrnah en het mantra van Hew Len pas je makkelijk toe. Op ieder moment van de dag, op elke situatie. Er is ook een uitgebreider gebed dat je als meditatie kunt gebruiken voor de grotere issues in je leven, namelijk:  Het Traditionele Gebed in Ho’oponopono.

Bijvoorbeeld als vastzit in je relaties of je afvraagt wat je levensmissie is. Of  heb misschien jij een onvervulde kinderwens of kom je niet verder in  je carrière?  Dan kan Het Traditionele Gebed je eerste stap zijn in het onderbreken van dit patroon en het creëren van een nieuw effectiever programma.

Maar voor we daar verder mee gaan eerst even helder krijgen wat een gebed precies inhoudt…

1- Wat is een gebed?

Er bestaan veel verschillende vormen van gebed. Zo kan je onderscheid maken tussen persoonlijk gebed met zelf gekozen woorden en een voorgeschreven gebed.

Daarnaast kun je verschillende elementen van bidden onderscheiden. Zo kun je bidden wanneer je dankbaar bent of voor iemand die het moeilijk heeft.

Ook kan je aanbidden. Wanneer je iemand aanbidt betekent dat je iemand bewondert. In gebed kan je de bewondering voor het leven, voor God en voor alles wat er is uiten.

In zo'n aanbidding kan je de focus verleggen van jezelf naar buiten jezelf. Je hoeft dan niet langer je druk te maken om wie jij overdag bent maar je focus verleggen naar God of een creatieve intelligentie die er altijd is en je behoeftes vervuld.

Gebed zou je ook kunnen zien als  een vorm van meditatie. In zowel gebed als meditatie gaat het er om dat gebeurtenissen in je leven worden tot een ervaring.

 Je geeft een andere of betere betekenis aan gebeurtenissen of je ontdekt hun ware betekenis na al die jaren. Zoals gezegd zijn er veel verschillende vormen van gebed. Zoals het Traditionele Ho’oponopono Gebed..

2-  Het Traditionele Ho’oponopono Gebed

In het Ho’oponopono gebed reinigen wij onszelf. Door een oud programma te wissen, komt jouw ware kern een stukje meer bloot te liggen.

Dus wanneer wij een bepaald gevoel hebben wat ons beperkt dan materialiseren en versterken we dat iedere keer door de aandacht die we het geven. Vervolgens spreken we het Ho’oponopono gebed uit.

We reinigen het door sorry te zeggen en vergeving te vragen, om vervolgens het oude programma te overschrijven door het te verbinden met onvoorwaardelijke liefde en dankbaarheid.

We hebben een nieuw programma gecreëerd en door daarna de reiniging nog 3 keer te herhalen, maken we het vernieuwde programma sterker in ons. Onze kwantumpositie is veranderd.

Na de vierde keer zeggen we “het is volbracht en we zijn vrij.” Hiermee laten we dit nieuwe programma los en laten we het aan de creatieve intelligentie over om te bepalen op welke wijze deze verbetering in ons leven zich precies manifesteert.

Jij hebt je kwantumpositie veranderd en zo wie je bent en wat je aantrekt. Hoe klein die verandering ook mag zijn, het is een eerste en belangrijke stap.

De volgende keer zal bij een soortgelijke ervaring het vernieuwde programma opgestart worden. Dat betekent meestal niet dat je gelijk al een verbetering ervaart maar als je het Ho’oponopono gebed blijft herhalen in soortgelijke situaties, dan word je bewust dat er iets verandert is.

Wanneer je een bewust verandering gaat ervaren, dan kom je in een andere flow terecht. Je weet dat het echt werkt, dit versterkt het verwachtingseffect,. Zo krijg je er steeds meer lol in en daardoor steeds betere resultaten.

De meeste mensen bidden niet; ze smeken alleen.

George Bernard Shaw

Iers-Engels schrijver, criticus en Nobelprijswinnaar literatuur (1925) 1856-1950

3 – Het inspreken van het Traditionele Ho’oponopono Gebed

Het is handig om het gebed eerst in te spreken op je telefoon en dat af te spelen wanneer je het wilt gebruiken. Lees het traditionele gebed eerst een paar keer voor je begint met inspreken. Lees dan alsof je het inspreekt.

Spreek 40% langzamer dan je gewend bent en met zachte stem. Bij het inspreken laat je een langere stilte vallen op de plek waar je het te helen gevoel, gedachte of programma wilt benoemen. Door het niet  te benoemen bij het inspreken, kun je deze opname onbeperkt gebruiken om allerlei beperkende programma’s helen.

Neem voor elk punt, die tussen de zinnen in Traditionele Ho’oponopono Gebed staat, een tel wachttijd. Dus bijvoorbeeld na de eerste zin “Ik ben de IK … wacht je drie tellen.

Spreek het gebed in en begin bij het inspreken met een minuut of 7 stilte. Zo reserveer je genoeg tijd voor de Kleine Dood

4 – De Kleine Dood

Je begint met het bewust ademhalen. Je kunt bij het inspreken natuurlijk beginnen met uitleggen hoe deze oefening gaat.

• Adem 7 tellen in door je neus.
• Houd je adem 7 tellen vast.
• Adem 7 tellen uit door je mond.
• Adem vervolgens zeven tellen niet.

En dan begin je weer bij 1.

Herhaal deze cyclus minimaal zeven keer….

Wat een krachtige aanvulling kan zijn, is om zoveel mogelijk spieren in je lichaam stevig aan te spannen bij het inademen, vast te houden en los te laten bij de uitademing.

5 – Het Traditionele Gebed van Ho’oponopono

En nu spreek je het gebed (let op de tips hierboven) in:

“Ik ben de IK … IK kom voort uit de leegte in het licht… want  Ik ben die leegte…Die leegte voorbij alle bewustzijn … De ik, de ID, het al …

Ik trek mijn boog van de regenbogen over de wateren …. De doorlopende eenheid van geesten met materie …. Ik ben de onaantastbare, onzichtbare wind… Het ondefinieerbare atoom van de schepping …. Ik ben de IK ..

Goddelijke schepper, Creatieve intelligentie, vader, moeder, kind als 1 … vindt alstublieft de oorsprong van mijn gevoelens en gedachten van angst over:

…

Neem elk niveau, gebied, aspect, laag van mijn wereld naar deze oorsprong … analyseer het en los het perfect op met GODS waarheid en liefde …

Kom door alle gevoelens van tijd en eeuwigheid heen …  Genees alle gebeurtenissen… en wat daaruit voortgevloeid is… gebaseerd op die oorsprong   …

Doe het alstublieft volgens Gods wil… totdat ik in het NU ben… gevuld met licht en waarheid …

Gods vrede en liefde, vergeving van mezelf voor mijn verkeerde waarnemingen … vergeving van elke persoon, plaats, omstandigheid en gebeurtenis die hieraan heeft bijgedragen, aan deze gevoelens en gedachten …

Vrede zij met u … al mijn vrede … nu de vrede die ik is … de vrede die ik ben is … de vrede voor altijd … nu en altijd en eeuwig … mijn vrede geef ik u … mijn vrede laat ik u … Niet de vrede van de wereld … maar alleen mijn vrede … de vrede van IK … Het spijt me …Vergeef me … Ik hou van je … Dank je wel …

We zijn vrij en het is volbracht………”

Na “het is volbracht” wacht je 10 tellen en dan begin je weer opnieuw. Spreek het vier keer in.

6- Het afspelen

Zorg dat je op een rustige plek zit met je mobiele telefoon en het liefst een koptelefoon. Zorg dat je minimaal 20 minuten niet gestoord wordt

Bedenk van tevoren wat je wil helen. Dat vul je dan in wanneer je het gebed afspeelt op je mobiel. Dan hoef je het gebed maar 1 keer in te spreken.

Herhaal de zinnen van het gebed bij het afspelen hardop of in jezelf.

Na de laatste ronde blijf je met gesloten ogen zitten en voel je hoe je verbonden bent met de hele onbegrensde wereld om je heen, hoe je deel bent en deel uitmaakt van dat grote grenzeloze energieveld wat reikt vanaf jou tot aan alle miljarden melkwegstelsels om ons heen.

Als je er klaar voor bent, dan open jij je ogen en vervolgt je dag...

PS: Wil jij meer ontdekken over Ho’oponopono? Lees dan het gratis E book De Magie van Moderne Ho’oponopono….